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En esta clase reconocimos que cuidar de tu salud física y mental es un requisito fundamental para lograr cualquier objetivo.
Una de los principales problemas cuando nos dedicamos al trabajo o al estudio es el riesgo de caer en una sobrecarga o burnout. Realiza el siguiente test para medir tu riesgo de burnout actual:
<aside> 📝 ¿Cómo te sientes con tus resultados del test? Satisfecho, actualmente en engaged
</aside>
<aside> 📝 ¿Qué medidas vas a tomar para reducir tu riesgo de burnout? Seguir trabajando para mantenerme en esa zona
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<aside> 📝 ¿Qué otros riesgos para tu salud física o mental puedes identificar? estrés, sobre explotación
</aside>